Os jovens pais têm dificuldade para manter hábitos saudáveis | Salud180

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13 março, 2018

Os jovens casais que têm filhos jovens podem ter dificuldade em manter uma dieta saudável e uma boa rotina de exercícios, sugere um novo estudo publicado pela revista médica

 

O estudo investigou mais de 1, 500 jovens adultos. Os casais com filhos , com uma média de idade de 5 anos ou menos, você geralmente exercício menos do que casais que não têm. Jovens mães tendem a começar a comer mais calorias, bebidas com açúcar e gorduras saturadas, que são encontradas na carne, a manteiga e o leite.

 

Em média, as mães relataram a realização de menos de 2,5 horas de exercício vigoroso-moderada por semana, em comparação com mulheres sem filhos, que realizou mais de 3 horas de exercício por semana.

 

 

Como os homens, os pais eram menos de 5,5 horas por semana, contra quase 7 horas entre jovens sem filhos.

 

Embora a descoberta poderá não ser novo, entre o que os pais que trabalham com agendas apertadas, o principal motivo que os pais jovens diminuir os seus hábitos saudáveis é a falta de tempo e de energia para levá-los eu só.

 

Os especialistas recomendam que os casais tentam preparar lanches saudáveis, que contêm vegetais e frutas, durante o tempo que você tem para deixar a pressa de suas casas. No caso de você não ter tempo suficiente para prepará-los, então sugiro que você preste atenção a parte de controle de alimentos.

 

Fonte: Pediatria e Reuters.

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